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赵渐鸿无能为力，但深表同情。

压脚背对于普通人而言可以说是酷刑，因为这要求不仅仅是压住就行，还得压紧压直，不然就会被骂这都做不好，跳水时空中的姿态怎么可能保持的漂亮。

不过对于姜广这种练习了很长时间的运动员而言，这也只能算是热身动作。

“这段时间可得控制控制体重，你去称称，这半年胖了十斤估计还不止。在家都吃啥了，能长这么多肉，不是什么特效饲料吧。”

姜广摇脑袋，“我在家也很控制了，但我也不知道为什么就胖。”

“没事，这些日子我会控制你的饮食，多吃粗粮和蛋白质，其他的都少吃。体重基数变得太多，如果你力量没跟上来，那你跳的肯定吃力。”

“到时候别说是109了，估计你跳107都够呛。”

姜广低下头，心里默念，“别骂了，别骂了，他知道错了。”

热身完毕，余庆丰今天也没打算让他上跳台，而是在海绵池上练起跳打开的定点。

其实都是基本功，但久了不做，难免身体的控制能力就会没那么精准。

“差了一点！手臂和肩膀发力的时间和位置都不对，再来一次。”

一早上过去，他练的满头大汗。不过，之前在家也没上这么大的强度，一时间浑身都发酸。

“过两天就适应了。”赵渐鸿笑着说。

姜广点头，“果然，偷懒一天，后面就得苦很多天，以后放假还是把体育记心中。”

“得嘞，以后我监督你。”

“你怎么感觉一点事儿都没呢。”

赵渐鸿挑起唇角，“我牛逼呗。”

他面无表情，“哦。”

中午这一顿，确实是余庆丰给他配好的，看起来就非常健康。但好在，舟阳跳水队的食堂阿姨手艺不错，这样寡淡的食材都能做的还不错。

“师傅，我还能加吗？”姜广小心翼翼地问。

余庆丰抬头，微微蹙眉，但紧接着就十分笃定，“不！可！以！”

第115章407B稍有瑕疵

一段时间的魔鬼训练过后，两人也习惯了训练的强度，偶尔觉得太累了，看一眼世界杯的倒计时，又觉得没那么累了。

三月下旬，国家跳水队通知队里的成员统一回北京集合，开始正式备战14年的上海跳水世界杯。

姜广去北京前，就拿着他那相机对着家里那儿天天懒得就知道吃喝睡的狗腿子拍个不停。直到收集了一本厚厚的相册才罢休，不过相册封面是他的父母。

“还看呢，你还得坐火车去市里赶飞机呢。”张雅君用袋子装了几个还热乎的包子，打好结递给他，“这带路上吃，我早上刚蒸的。”

他起身，转身便是一个重重的拥抱。

“妈，我会想你的。”

张雅君拍拍他的后背，“你这孩子，越大还越黏人了呢。好咯，想妈妈就给打电话，有困难都不要憋在心里，要和妈妈说，知道吗？”

“嗯，为了这次世界杯我会更努力的。”

“注意劳逸结合，”张雅君的声音顿了顿，“你们运动员，每天身体消耗的本来就大，不要逞强，身体最重要。”

“知道了，我把衣服收好，就走了。你们在家也要好好照顾自己，不要我不在家就糊弄。”

“你放心吧，我们俩还能让自己吃苦了？你现在出息了，自己也能养活自己，我们都没压力了，每天过得都可开心了。”

出门时，赵渐鸿刚从隔壁栋拎着箱子下楼梯。

“刚刚好啊。”姜广笑着说。

赵渐鸿挑挑眉，“那可不，我看着点儿的。”

余庆丰叫好了车到楼底下接他俩，这会儿正正好响喇叭叫两人，上车后才发现于冈这会儿也已经在车上了。

“吃包子吗？我妈早上做好蒸的，还热乎着。”

余庆丰脑袋往后转，目光直溜溜地盯着他，“什么包子？”

他立马低下脑袋，眼睛悄悄往上瞥，直到对方又重复一遍，“什么包子？”