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相对而言，不论是气势上还是心态上何步都会更放松一些。因为他这场奥运里最大的任务就是拿下双人冠军，现在如愿以偿，也就压力更小了一些。

“观众朋友们大家好，现在是北京时间的凌晨两点，目前为各位深夜仍然在电视机面前的跳水迷们转播的是2012伦敦奥运会男子三米板单人预赛的画面，我国出站的两名运动员分别是于冈和何步。”

“何步已经在本次奥运上收获了一枚双人比赛的金牌，也提前预祝他们能在今天的比赛上有一个好的发挥。”

预赛一共是24位运动员参赛，前十八晋级半决赛，最后决赛是一共十二人。

跳板作为跳水运动里需要借助板的反弹力获取一个更好的起跳的一个小项，风险和不确定性也很多。

特别是每次都能在奥运赛场上看见有运动员在用板时发力的位置走偏了，导致最终预备发力起跳走板时，一脚踩到板外，整个身子砸在板上落水的。

所以，用板的动作只能多练，尽可能的保持稳定。

这场比赛于冈最大的对手则是，不久前在世界杯上才碰过面的来自俄罗斯的运动员麦金托什。罗德尼。

对方的优势动作难度高，发挥也能相当稳定。而于冈虽然难度也能跟上，但有的时候容易在预赛和半决赛上吃亏，上一次就差点没进决赛。

于冈的出场轮次偏后，这会儿也能有空在一边热热身子，暂时松一松心态。

罗德尼的第一跳是407C，难度系数3。4。可能是第一跳的缘故，状态调动的不是很好，整个人看起来就不在状态。

因为是立定起跳的动作，在用板上用的不到位，压板压的很轻，最后几乎没怎么借上板子的力，起跳的高度上就受限，最后整个动作完成的相当仓促。

特别是入水时几乎没有时间打开，整个身子的角度欠缺的比较多。

裁判打分也扣的很明显，最终只拿到了59。50分。

随后不久便是于冈的第一跳。

他选择的是难度系数3。5的307C，因为是面朝水面起跳的动作，需要走板进行。

于冈这会儿依旧有些紧张。

哪怕已经经历过各大赛事，但奥运会似乎就是要更特别一些。

调整跳板的软硬程度时，他做了好几次深呼吸。

“哔”准备提示音响起。

他绷紧身子，朝前走板，起跳。

“不错！漂亮！这个入水真的很漂亮啊，不论是空中的姿态上，还是入水的角度，以及水花的控制几乎都挑不出什么毛病来。”

“唯一的问题就是，走板还是冲的有点太厉害了，看回放脚趾已经有些超出跳板了，但好在还是控制住了。”

“得分实得分是三个8。5，单跳拿到89。25分，目前排在第一位！今天于冈的状态还是非常不错的，也给自己顺利的拿到了一个开门红！”

第64章回国再看一场烟花吧

于冈对自己这个表现并不满意，虽然得分还不错，但走板还是出现了一些小小的问题。

如果不是这几年在大赛上历练过，最后能不能顺利跳下来都是问题。

何企教练目前依旧还是于冈的主管教练，可以说是一步步见证了于冈这一路上的不易与艰难。而这两年外国各个运动员进步都很大，特别是男子跳水，每一场比赛都很难在赛前预测谁是冠军。

所以何企也不想给于冈太大压力，因为往往在大赛上，过于沉重的压力反而只会起到负面作用。

“很好了啊，就是走板不要想太多了，就大胆跳。”

于冈轻轻点头。

这一轮动作最后一位出场的运动员是来自墨西哥的运动员冈瑟。拉斐尔。

“接下来这一位年纪也很小，上次见面是在世界杯的比赛上，当时获得了第十一名的成绩。第一跳的动作是107B，难度系数3。1。”

“走板起跳的动作上完成的非常漂亮，特别是这个高度对于运动员来说完成这个动作是非常足够的。”

“但是还是有一点点可惜，在入水的环节上处理的太粗糙的，感觉根本没怎么处理，水花的效果就比较差。”

最后，这个动作的实得分只打到了6分，总分也就只有55。80分。

整第一轮比赛结束，于冈还排在第一，何步的第一跳有些小瑕疵暂时排在第五。

第二轮比赛开始。

何步率先开始自己这一轮比赛的动作，难度价值3。5的5337D（反身翻腾一周半转体三周半任意）。