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没一次出其不意的计划安排，似乎都达到了意想不到的结果，真是令人佩服啊。

——以后要是有空，便找着孩子取取经吧，也算是给他未来的职业道路学点经验了。

高桥村在心里钦佩地想着，他已然被南弦柚的执教能力所折服，一时间也没有在纠结前后辈制度了，默默将自己拜师学艺的计划提上日程。

“唉，你们说弦柚脑子里到底是怎麽想的？这麽魔鬼的计划，也倒是让他想出来了。”山本猛虎直接躺到地上，皱眉吐槽道。

太累了，比他们打ih预选赛之前的魔鬼训练，还要累。

而且这一次的泪不仅仅是生理上的疲惫，还有精神上的疲惫。

之前在IH预选赛上面的训练虽然很紧凑，但大多都是以不停的练习赛组合成的，他们除了在比赛结束后会感到那种比赛无缝衔接的疲惫感，外在打比赛的时候并不会有很累的感觉。

只需要咬咬牙，坚持坚持，就可以熬过去。

但这一次的魔鬼训练不同，他没有所谓的练习赛，也没有成员之间相互配合的运动，纯属是个人的重复性练习。

在体力的不断消耗下，一直重复再重复的练习，总是会给人一种莫名的焦虑和疲惫。

尤其是看着离目标，还有好些距离的时候，更会生出一种想要放弃的绝望感。

这不仅仅考验他们的体力，还考验他们的心理素质。

等消息十分钟后，他们就要进行200个仰卧起坐的训练任务了。

一想到做完仰卧起坐之后才可以去吃饭，山本猛虎顿时觉得人生没有了盼头。

经过反反复复的极限跳高，每一次都是要摸到三米的高度才作数，哪怕差一点点都不行。

在这种高要求下，就算是他们之前一直处于休息的状态，就这麽原地跳这麽100下也都吃不消了，更何况他们在进行摸高之前，还完成了200米的折返跑，每个人的规定时间都不同，没有达到就要重新开始一次又一次，这样进行着，直到稳定到了一个时间的取值范围，南弦柚才放过了他们。

现在也不知道他们大脑和自由人现在是一个什麽样的状态？虽然他们不需要摸高，但他们的几个跑步任务估计也比他们好上不了多少。

摸高组一个个都像打了霜的茄子一样，有气无力的放空着。

他们四仰八叉的躺在地上，也不顾及任何形象了，就这麽赶紧休息着，争取休息十分钟后，他们还能有力气应付两百个仰卧起坐。

此时的室外，比摸高组提前15分钟结束的跑步组还真没好上多少。

夜久前辈体力还行，也就没有一屁股坐在地上，而是撑着腿，不断大口喘气着调整自己的呼吸。

他的脸蛋已经因这几组跑步而弄得绯红，头上也冒着滚滚热气。

好在今天室外的阳光并没有这麽猛烈，不然他感觉自己都要中暑了。

而他都是如此，就更不要提和他同样训练量的公认体力废研磨了。

此时的猫猫感觉自己已经没有了灵魂，他整个人直接躺在草坪上，胸膛不断上下起伏喘气，看起来就像是一位哮喘病人发作了一样，脸色没有因跑步而发红，反而是煞白一片的，整个人病态十足。

200米直方跑结束后休息一会儿开始训练，到现在已经过了一个小时三十分钟的时间。

研磨根本不知道自己是怎麽坚持下来的，在进行往200米折返跑之后，他其实就已经有些吃不消了，但南弦柚铁面无私的让他休息了一会儿，就和夜久前辈一起进行了接下来的20米小碎步冲刺跑、15米开合垫步冲刺跑以及10米前后碎步冲刺跑。

虽然这几项跑的距离短，但耐不住要跑的数量多啊！来来回回好几趟，还要在规定的时间内跑完，只要没达到时间，就要重新开始，简直就是活阎王！

研磨在跑完20米小碎步冲刺跑的十组后，就感觉自己的腿已经不听使唤地打颤了。他和人申请了无数遍在不耽误完成练习数量的前提下想要中途休息一下，然而南弦柚根本不听他的求情和抱怨，该是什麽样就是什麽样，这可让研磨委屈的不行。

他真的从来没有进行过这麽大量的体能训练，这已经完全超过了他之前的负荷，就连夜久前辈在看着他苍白地脸色时，也都帮他说话。

可南弦柚就是不同意，甚至连理由都没有说，只是言简意赅的拒绝道：“不行，研磨，我相信你可以完成的，加油。”

研磨：……

我不相信自己能养成……

研磨对自己有着清晰的认知，他虽然是体力废，但是他每一次的体能训练都会乖乖的完成任务，虽然可能没有队里的其他这些体育怪物要完成的这麽迅速，但阎魔每一次都是会认真完成的，没有例外。

所以，研磨不理解为什麽南弦柚不肯他中途休息？他又不是说不完成这些训练了，只是想要一个喘息的机会让他缓一缓。

可南弦柚依旧绝情地摇了摇头，然后一丝不苟的拿着自己手上的记录本和笔写写画画着：“来准备，研磨开合垫步冲刺跑第七组倒计时三秒。”

研磨叹了口气，能怎麽办？自己的教练不肯他休息，那他也不可能休息。

他心里已经彻底对南弦柚求情的事情感到绝望了。

在教练模式下的弦柚是听不进一句话的。

研磨放弃和人交流了，他憋着一口气咬牙坚持着，在自己都没有意识到的情况下，之前在心中萌生出的委屈渐渐转变成了生气的情绪。